Меры безопасности при купании:
• купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева; • прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений; • постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы); • не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой… Читать далее »