Что испытывает человек в ледяной воде? У него перехватывает дыхание, голову будто сдавливает железный обруч. Сердце бешено колотится, артериальное давление резко поднимается до опасного уровня. Непроизвольный вдох несёт особую угрозу, если в этот момент человека накрывает волна, — можно захлебнуться. Пытаясь защититься от смертоносного холода, организм включает резервную систему теплопроизводства — начинается сильная дрожь. За счёт быстрого непроизвольного сокращения мышц интенсивность саморазогрева организма увеличивается иногда в два — четыре раза.
Однако через некоторое время и этого тепла оказывается недостаточно, чтобы компенсировать потерю. Когда температура ко¬жи понижается до 30оС, дрожь прекращается, и организм стремительно охлаждается. Дыхание становится всё реже, пульс замедляется, артериальное давление падает до критических цифр.
Какие способы выживания существуют для людей, попавших в ледяную воду? Прежде всего, нужно замедлить наступление переохлаждения, и срок безопасного пребывания в воде с низкой температурой увеличится. Надо минимально затрачивать физические усилия. Активно плыть к берегу или плавучему средству следует только в том случае, если оно находится на расстоянии, преодолеть которое вы сможете не более чем за 40 мин.
Выбравшись из воды, необходимо немедленно раз¬деться, выжать одежду и снова надеть её только в том случае, если никакой сухой одежды или ткани в вашем распоряжении нет. Постарайтесь запомнить эту очень важную рекомендацию.
Чтобы согреться, применяйте любые пригодные для этой цели средства:
— растирание тела сухой шерстяной тканью
-выпить горячей воды, чаю, кофе